DOR NAS COSTAS: O MAL DO SÉCULO
13 de setembro de 2019A coluna forma o “meio ósseo” do corpo. Ele o mantém na vertical e conecta diferentes partes do esqueleto: cabeça, peito, pelve, ombros, braços e pernas. Embora a coluna seja composta por uma cadeia coerente de ossos, ela é móvel. Isso é possível devido aos discos e ligamentos elásticos.
O tamanho da coluna depende do tamanho de uma pessoa. Em média, mede 71 cm para homens e 61 cm para mulheres. A coluna tem muitas funções: carrega a carga da cabeça, tronco e braços e permite o movimento do corpo em todas as direções. A mobilidade da coluna vertebral é diferente nas diferentes seções. A mais flexível é a coluna cervical. Os ossos da coluna também protegem a medula espinhal, que corre no chamado canal medular.
Se você observar a coluna de um adulto de lado, poderá ver quatro curvas leves: a coluna cervical e a lombar geralmente são curvadas para a frente, já a coluna torácica e o sacro para trás. Devido à sua curvatura geral em forma de S, a coluna é resistente: ajuda a manter o equilíbrio na posição vertical, absorve vibrações ao caminhar e protege os corpos vertebrais de fraturas.
A coluna vertebral de um adulto geralmente consiste em 33 vértebras, de cima para baixo:
- 7 vértebras cervicais
- 12 vértebras torácicas
- 5 vértebras lombares
- 5 vértebras sacrais (crescidas juntas no sacro)
- 4 vértebras coccígeas (crescidas juntas no cóccix)
É importante destacar que as vértebras inferiores são maiores e mais estáveis que as superiores.
Vértebras e discos intervertebrais coluna vertebral
A parte anterior das vértebras é chamada de corpo vertebral. Há um total de 23 discos elásticos entre os corpos vertebrais – exceto entre o crânio e a primeira vértebra cervical e entre a primeira e a segunda vértebra cervical. O cóccix é imóvel e consiste apenas em osso.
Os discos intervertebrais consistem em uma bainha sólida de múltiplas camadas de fibra cartilaginosa e um núcleo semelhante a gel (núcleo gelatinoso). Eles garantem que a coluna seja flexível, fazendo você se curvar ou virar a parte superior do corpo. Além disso, eles absorvem choques que são transmitidos para a coluna, por exemplo, ao correr ou pular.
Quando os discos são carregados, eles perdem líquido e ficam mais finos; quando descarregados, absorvem fluido e tornam-se mais espessos. Como uma pessoa geralmente estica a coluna durante o dia e a alivia à noite, ela é cerca de 1,5 a 2 cm mais baixa à noite do que de manhã. Ao longo de muitos anos, aparecem sinais de desgaste, razão pela qual os discos intervertebrais se tornam mais estreitos com a idade, os corpos vertebrais ficam mais próximos e a coluna se curva mais fortemente. Portanto, uma pessoa idosa é geralmente alguns centímetros menor do que quando era mais jovem.
Exceto pelas duas primeiras vértebras cervicais, bem como o cóccix todas as vértebras consistem no corpo vertebral avançado e no “processo espinhoso”. Ambas as partes são conectadas pelo arco vertebral, que forma uma cavidade em seu centro: o orifício do vórtice. Os orifícios vertebrais sobrepostos formam o canal espinhal, no qual a medula espinhal corre.
Medula espinhal e nervos coluna vertebral
Os arcos vertebrais são ligeiramente recuados em cada lado, na parte superior e inferior. Dois arcos vertebrais adjacentes juntos formam duas lacunas através das quais um nervo medular (nervo espinhal) pode deixar a medula espinhal à direita e à esquerda. Devido ao fato de que mais e mais nervos espinhais se ramificam de cima para baixo, a medula espinhal diminui.
Os nervos espinhais transmitem sinais de movimento do cérebro através da medula espinhal para os músculos do esqueleto e do intestino. Ao mesmo tempo, eles relatam toque, pressão, frio, calor, dor e outras sensações da pele, músculos, articulações e vísceras ao cérebro através da medula espinhal. Medula espinhal e cérebro juntos formam o sistema nervoso central.
A mobilidade da coluna vertebral
A mobilidade entre as vértebras individuais é relativamente baixa. Mas a amplitude total de movimento resultante da cadeia de vértebras é muito grande. As possibilidades da coluna vertebral de mudar de forma reforçadas pela combinação de diferentes movimentos.
A prevenção do corpo ocorre em particular através de um eixo transversal na coluna cervical e lombar, no qual a última flexão é possível em menor grau do que o alongamento para trás. Em contraste, na coluna torácica, a possibilidade de difração é significativamente maior que a de extensão. A possibilidade de extensão e flexão para as costas é particularmente grande entre as vértebras cervicais inferiores, a décima primeira torácica e a primeira vértebra lombar e entre a quarta vértebra lombar e o sacro.
Uma inclinação lateral é quase igualmente possível na coluna cervical e lombar. É o maior da coluna torácica e é limitado apenas pelos ligamentos da coluna e costelas.
Uma rotação sobre o eixo vertical é possível mais longe na área do pescoço, uma vez que a cabeça com seus principais órgãos internos olho e ouvido precisa da maior flexibilidade possível. A possibilidade de rotação sobre o eixo vertical diminui progressivamente para baixo e é mais baixa na coluna lombar.
